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谨露在极端的水温中

水温过高，身体温度上升，会增加身体出汗，加快脱水速度，容易出现疲乏、头晕和抽筋等症状，游一会儿就觉得累。

当运动越激烈，控制水温尤为重要。比起一般运动，在高温度的水中进行高强度有氧运动有极大的危险性。

另外一种情况则相反，低水温会刺激肌肉，保持头脑清醒和运动状态。但如果水温低于21.1℃，为了维持人体温度，血液流动速度加快，提高心率和血压。当水温继续低于17.7℃，增大心脏骤停的风险。

一般竞赛池的温度都是25℃-27℃，空气温度也在25℃-26℃适合。













跳发：俗称扎猛子，几乎所有的泳池都有“严禁跳水”的牌子，如果你是专业选手或者是退役的专业选手，你的泳姿已经足以吸引泳池中的目光，不必要冒着砸到别人的危险做跳发动作；如果你不是专业或退役选手，你在泳池跳发还要承担比专业选手更大的风险，那就是：拍了肚子后的难受和露出PP的尴尬，以及扎的过低戗破手脸；牢记：当你站上跳台的那一瞬间，很多人在等着看你的笑话。

泳池过滤、清洁、消毒还是选择简简单单，方便维护的比较好，游泳池游个两三次换一次水成本造价也太高了，而且也麻烦，从结约用水及环保角度，这是不可取的， 别墅游泳池设备可选用瑞莱斯一体化净水设备，它造价较低，它是集泳池过滤，消毒，循环为一体的泳池设备，无需预埋管道，不用建机房，无需要另外安装水下灯，配合必要的消毒(固体氯剂)和清洁维护，节约水咨源，可用一年换一次水，当然不包括补充新水，即补充空气蒸发的水份啦！设备维护简单，且无噪音。可自动开机、关机，无需专业技术人员打理；

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